cos na

[...] sa poczatkujacy i nie maja abonamentu, poniewaz znam tylko odpowiedzi na podstawowe pytania... Ja jestem zasluzonym czlonkiem na innym forum (THG jesli to kogos interesuje) a tutaj udzielam sie tylko o tyle o ile mi sie nudzi w domu i wiem ze cos moge dodac... P.S. ale i tak dzieki za wsparcie Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-04-09 19:37:54

Słuchaj, moim zdaniem robisz sporo rzeczy inaczej niz ja bym to robił, ale ponieważ ile jest egzemplarzy istoty zwanej człowiekiem tyle może być metod które komuś pasują Nie chcę poddawać Twojego treningu krytyce, bo widze że trzymasz się swojej filozofii dość kurczowo - krytyka jedynie wnosiłaby w to zamęt. Mogę Ci napisać jedynie co ja bym [...]

witam oto moja rozpiska, pol roku na niej lecialem i chyba wypada cos zmienic, okres regeneracyjny- styczen i teraz, po swietach planuje zaczac znowu cwiczyc na mase, mam diete i wszystko jest ok ale lapka przestala rosnac i stad ta chec zmiany, dodam ze cwicze w domu i mam do dyspozycji sztange, sztangielki, drazek a od wrzesnia na profesjonalna [...]

Na początek proponuję lekturę : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=128699&x Ponadto mozesz wkleic swoją obecną dietę, może coś będziemy w stanie doradzić.

na biceps az 3 cwizenia a na tric (choc to wieksza partia ) tlyko 2 ? czym sie kierujesz?? nie masz drązka ?? w izolowanych nie dawaj progresji , rob stalym ciezarem na barki rob tlyko jedno wyciskanie i daj cos na tylne czesc i - wznosy w opadzie tulowia. i daj cos na 2glowy uda.

ja na przykład brałam Ultra Ripped i też żadnego kopa nie czułam a efekt był!! tylko nie odrazu, po tygodniu coś się ruszyło, a po trzech miesiącach... miodzio chłopak kazał mi chodzić po domu nago

Niedziel! Sluchaj... Czy ja sie wypowiadam na temat czegos, o czym nie mam zielonego pojecia? Nie sadze. A widziales kiedys prawdziwe Roda, czy tylko pokazowe? Bo cos mi sie zdaje, ze takiej z prawdziwego zdarzenia nie bedziesz mial okazji zobaczyc... A Capoeira JEST SW! Swiadczy o tym jej historia. A ze jest inna niz wszystkie? Boli Cie to, ze [...]

Ponadto.... Zapomnialam dodac ze od czasu do czasu zdarza mi sie zjesc cos slodkiego i wypic piwko i nie wiem czy to nalezy calkowicie wyeliminowac? czy czami mozna? Co do cwiczen nie wiem jaki zestaw wybrac by wlasnie zrzucic wage: bieganie?rower? a moze silownia? aerobik? albo polaczyc ale jak? Nie chodze na silownie :( wiec i tam bym sie nie [...]

Potrzebowal bym cos na przyspieszenie spalania tluszczu, najlepiej jakis fat burner. Jest tylko jeden problem, nie moze to byc w kapsulkach (chyba ze kapsulki nie zawieralyby zelatyny wolowej). Masz Son cos takiego, oprocz l-karnityny? Pozdrawiam

[...] z elbląga) na serce to Bisocard jak najbardziej - zmniejszenie ciśnienia i tętna kalipoz - 1 tabletka starczy ! OB - oczyn biernackiego - opad ; Morfologia - skład krwi , cos wspólnego ze soba mają ale to nei tosamo !! odsyłam do porad medycznych - podwieszone - BADANIA LABORATORYJNE Clomid - działa na "wysokości" przysadki [...]

Finko... Coś mi się nasunęło na myśl... To było na lekcji fizyki: -"I wtedy własnie dochodzi do rozszczepienia jądra..." -"Au!" -"Nie tego jądra Maciej..."

heh, no jasne, ze jestem, nie zapomniałem o tym poście, miałem nadzieje, ze Tobie stało sie coś takiego jak mi kiedyś - czyli wyłaczenie powiadomień Obecnie zaczynam stoswać diete low carb, i sprecyzowalem sie na trening siłowy, ale idą wakacje i rowerka nie wyeliminuje

he he dobre, to ja od siebie coś dorzuce: 1.Wrocław, dworzec główny, jakieś 5 lat temu. Czekam sobie na pociąg, a tu idą "szaliki"(jakiś mecz wtedy był), sztuk tak na oko 10. Dorwali dwóch typków w innych barwach klubowych i dalej wiadomo - łomot, buty sypiące się na leżących itd. Nagle słychać donośne "chłopaki, zostawcie [...]

Anjew wejdź na www.torrent.org.pl Po prawej znajdziesz do ściągnięcia programik (bittorrent, czy coś takiego). Po zainstalowaniu (to jest moment), ściągasz filmiki ze stronek, które podałem, po prostu klikając w napisik "torrent". A reszta potoczy sie sama Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2004-04-09 21:56:55

dzień przerwy to trochę za mało spróbuj te trzy/cztery treningi (nie widzę nóg), robic raz w tyg. tzn dac mięniom na regenerację tydzień czasu. co do spania to myślę że w twoim wieku osiem godz to min ALE skoro ci wytarcza 6... mi nie wystarcza. dieta: 1) sześć posiłków to podstawa tzn mniej a częsciej 2) mniej węgli złożonych a więcej prostych np [...]

Witam wszystkich!!!!!!!!! Jako, że zbliża się lato a ja z rozwojem stanąłem w miejscu zamierzam przez około półtora miesiąca zaaplikować sobie bardziej niż zwykle intensywny trening. Kupiłem sobie 1kg kreatyny(nie wszamie tego na raz chyba) i do tego kilka kilo białeczka jako wspomagacze regeneracji. Moje pytanie brzmi-czy ten trening można [...]

hmmm, moj kumpel wazy 67kg, na klate wyciska 125, cwiczy ponad 3,5 roku no ale sam mowil ze cos tam wzial pare razy... ;)

Dokładnie to było tak...Jakiś rok temu na polski rynek weszły paski White-Strips firmy Blendamed.Było to kuracja dwutygodniowa, czyli 28 pasków(14 na dół i 14 na góre).Największym problemem tego produktu była jego cena.Kosztowały ok.150zł.Więc raczej się nie sprzedawały.A najlepszym rozwiązaniem dla producenta było wypuścić na rynek coś [...]

Witam! może nieskuteczna np w starciu na ulicy czy coś ale w wyprowadzeniu bardzo pijanego gościa od stolika w barze wydaje mi się pomóc

Cze Piotrku >dirty-dog byles na tym spotkaniu? Yo, jesli chodzi o sale do BJJ jest ciezko ale nadal szukam udalo mi sie zgromadzic troche danych byc moze ktos wie cos wiecej?? Odwiedzone; BKS "Jagiellonia" - sobota od 19.00, niedziela po 10.00(reszte dni maja zajeta) BKS "Hetman" Ponoc - maty wypozyczaja, tak przynajmniej [...]